COGMED

Cogmed is een training van het werkgeheugen. Dit is het cognitieve vermogen om informatie te onthouden en te verwerken voor de uitvoering van opdrachten. Je gebruikt je werkgeheugen als je voor korte tijd een telefoonnummer onthoudt, bedenkt wat je boven wil pakken, een boodschappenlijstje maakt maar ook als je iets nieuws leert. Je werkgeheugen is nauw gelieerd aan je concentratievermogen. Cogmed is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dat aantoont, dat je werkgeheugen door middel van training kan worden verbeterd. Dit leidt tot betere concentratie tijdens je dagelijkse leven. Een beter werkgeheugen en betere concentratie leidt vaak tot betere prestaties op het werk en op school. .

Voor wie

Het is geschikt voor mensen met ADHD, gevolgen van CVA’s (herseninfarcten en hersenbloedingen), hersenmist ten gevolge van burn-out en na chemotherapie, maar ook bij een beperkt ontwikkeld werkgeheugen ten gevolge van hoogbegaafdheid. Hoogbegaafde mensen denken vaker vanuit inzicht en logisch beredeneren/associëren, waardoor ze het gewone onthouden vaak minder goed ontwikkelen en hierdoor op school en bij studie, onderpresteren.

Eigenlijk is Cogmed geschikt voor iedereen:

• Als je vaker dan je lief is vergeet wat je ook al weer van plan was
• Aan het eind van de bladzij niet meer weet wat je aan het begin gelezen had
• Drie keer moet kijken voor je een gebruiksaanwijzing snapt en onthoudt
• Het lastig vind om aan het werk te gaan met wat je je had voorgenomen te doen
• Steeds je spullen kwijt bent, omdat je vergeet waar je die had neergelegd
• Snel afgeleid bent
• Moeite hebt met plannen en organiseren
• Je aandacht slecht kunt houden bij zaken die je niet echt interesseren

Dan heb je baat bij een Cogmed training.

Hoe train je?

Cogmed wordt uitgevoerd op een computer, laptop, tablet of telefoon. Het bestaat uit diverse  geheugenoefeningen met letters, cijfers en stilstaande of bewegende vormen die je moet zien te onthouden. De oefeningen worden moeilijker naargelang je ze beter uitvoert. Zo blijf je op het randje van je kunnen werken. Hierdoor verbetert je werkgeheugen aantoonbaar. Om een voorproefje te nemen hoe het programma er uit ziet en wat je moet doen, is er een demo ontwikkeld:

https://training.app.cogmed.com/demo

Het Cogmed programma duurt ongeveer 20 uur in totaal. Afhankelijk van de tijd die je beschiktbaar hebt, kunnen we een programma op jouw wensen afstemmen. Het meest intensieve programma beslaat 5 weken, waarbij je 5 dagen per week ca 50 minuten besteedt aan de oefeningen. Het minst intensieve programma beslaat 13 weken waarbij je 3 dagen per week gedurende 25 minuten traint. Voor het effect op je werkgeheugen maakt dit geen verschil.

Wat zijn de kosten en wat krijg je er voor?

Voordat je met het programma start, voeren we online of face to face een gesprek waarin je je wensen kenbaar maakt en we het plan opstellen. Erna evalueren we samen wat je hebt bereikt en hoe je in het dagelijks leven van de effecten van de training kunt profiteren. Terwijl je bezig bent met het programma, hebben we een aantal keren een kort contact om het verloop van je training te bespreken.

Voor de licentiekosten en het aanmaken van een account reken ik 450 euro. Voor de contactmomenten reken ik 100 euro per uur, en als je behoefte hebt aan verslaglegging, reken ik hier ook 100 euro per uur voor. Afhankelijk van wat je precies afneemt, kost het hele traject je rond de 800 euro.